Остеохондроза цервикалне кичме - симптоми и лечење

<зкпкз>Чак и пре неких 30 година, остеохондроза је била повезана искључиво са старијим људима, чији зглобови постају неактивни и боле их при сваком покрету. Међутим, времена су се променила. Данас све више и више људи мења тежак физички рад за седећи рад за рачунаром, све мање прати квалитет исхране и све чешће се суочава са остеохондрозо цервикалне кичме. Није за ништа што се остеохондроза назива „болешћу века“, а скоро свака особа која је навршила 25 година сусреће се са симптомима ове болести.<зкпкз>Ова подмукла болест, која започиње непријатним боловима у пределу врата, врло брзо доводи до озбиљних последица у виду оштећења слуха и вида, као и оштећења меморије до потпуног губитка. Због тога би свака особа требала знати узроке остеохондрозе и благовремено се обратити лекару у случају непријатних симптома болести. О њима ћемо разговарати у овом чланку.<зкх2кз>Узроци цервикалне остеохондрозе<зкпкз>Парадоксално је да сви наши проблеми са вратном кичмом почињу у раном детињству, тачније у основној школи, где се држање детета погоршава и развија се сколиоза. У овом тренутку је поремећен систем подупирања главе кичмом, нарочито њеним најтанијим и најрањивијим делом - цервикалним. Други кључни фактор цервикалне остеохондрозе, који потиче из раног детињства, је недовољна физичка спремност, посебно слабост кичмених мишића и такозвани мишићни корзет дизајниран за подршку кичми.<зкпкз>Ово су два најважнија узрока болести. Све остало су тешки терети на ослабљеној кичми, провоцирајући развој болести код прилично младих и здравих људи. Пре свега, то укључује седентарни начин живота и недостатак физичке активности, посебно рада, који је повезан са дугим боравком у једном положају. Ово је најтипичније за возаче и канцеларијске раднике који седе за рачунаром у смени. Све ово допуњује прекомерна тежина, што озбиљно повећава оптерећење кичме. <зк1_имгкз><зкпкз>Остали узроци цервикалне остеохондрозе су:<зкулкз><зкликз>прошле повреде кичме;<зкликз>метаболички поремећаји;<зкликз>наследна предиспозиција;<зкликз>велика физичка активност;<зкликз>стална нервна напетост и стрес;<зкликз>аномалије вратне кичме;<зкликз>лоше навике (држање слушалице ухом и раменом).<зкх2кз>Развој остеохондрозе<зкпкз>Ови неповољни фактори на крају доводе до повећања оптерећења на вратној кичми. Покушавајући да надокнади прекомерно оптерећење мишића врата, долази до њиховог спазма, што доводи до оштећења циркулације крви у овом подручју и смањења метаболичких процеса. Све ово се претвара у развој дегенеративних процеса у кичми. Пре свега, пршљенови почињу да се проређују и конвергирају, истискујући њихов садржај (аннулус фибросус) из кичме. Таква избочина на језику лекара назива се протрузија.<зкпкз>У случају избочења, прстенасти фибросус и даље задржава интегритет, али избочина већ стеже крвне судове и живце који се протежу дуж кичменог стуба и хране мозак. Штавише, конвергентни и деформисани пршљени почињу да стискају корене периферних нерава, што доводи до развоја такозваног „радикуларног синдрома“, који се манифестује као јак бол у леђима и врату. Ако не идентификујете проблем (о чему ће непријатно симптоми речито сигнализирати) и не започнете лечење остеохондрозе, влакнасти прстен ће пукнути и појавиће се кичмена кила. У овом случају биће озбиљних проблема са исхраном мозга. <зкх2кз>Симптоми цервикалне остеохондрозе<зкпкз>У свом развоју болест пролази кроз неколико фаза, од којих свака има карактеристичне знаке и симптоме. Овде треба напоменути да се остеохондроза цервикалне кичме разликује од дегенеративних промена у другим деловима кичме. Растојања између пршљенова овде су минимална, па стога и мале дегенеративне промене узрокују непријатне симптоме и доводе до различитих компликација.<зкпкз><зкстронгкз>1. Остеохондроза И степена<зкпкз>Ово је претклиничка фаза развоја болести, у којој пацијент доживљава благи бол и нелагодност током окретања главе, као и напетост и умор у врату и леђима током дужег боравка у једном положају (чешће у седећем положају). У овој фази остеохондроза се савршено лечи променама начина живота, прилагођавањем исхране и редовним вежбањем.<зкпкз><зкстронгкз>2. Остеохондроза ИИ степена<зкпкз>У овој фази се појављује нестабилност између пршљенова на врату. Особа у овом случају суочена је са интензивним болом који зрачи у раме, врат или руку. Током нагиба или окретања главе, бол се знатно повећава, јер због смањења растојања између пршљенова почињу да се оштећују нервни завршници. Пацијент почиње брзо да се умара, перформансе му се смањују, појављују се растресеност, заборав, пати од главобоље.<зкпкз><зкстронгкз>3. Остеохондроза ИИИ степена<зкпкз>Са почетком треће фазе болести, болови у леђима и врату постају још јачи, покретљивост врата је приметно смањена, а када се врат окрене, чује се крцкање пршљенова. Ноћу пацијентови прсти почињу да утрну (пре свега мали прст и прстењак), због чега се особа буди неколико пута ноћу. Током дана такви пацијенти имају непријатну тежину у рукама. Па чак и кратак телефонски разговор, у којем је особа присиљена да држи мобител близу уха, претвара се у непријатно пецкање и утрнулост прстију. Све ово указује на повећање избочења, а можда и на појаву киле у вратној кичми. <зкпкз><зкстронгкз>4. Остеохондроза ИВ степена<зкпкз>У последњој фази болести, кичмени дискови су уништени, који престају да обављају своје функције и почињу да се замењују везивним ткивом. Пацијент у овом стању може доживети кршење координације покрета, појављују се бука и излуђујућа пулсација у ушима, појачавају се главобоље, смањује се оштрина вида и слуха. У неким случајевима може се појавити утрнулост језика.<зкпкз>Овде треба рећи да је због компресије крвних судова поремећен проток крви у мозак. Због тога пацијент развија неуротичне поремећаје као што су несаница, нервоза, раздражљивост и незадовољство, честе промене расположења и немогућност концентрације. Повремено се могу појавити изливи беса или страха, напади меланхолије и депресије.<зкпкз>У каснијим фазама развоја остеохондрозе, јаки васкуларни спазми могу довести до појаве „мушица“ пред очима, осећаја нестабилности на тврдој равној површини, јаке вртоглавице, мигрене, мучнине, повраћања и честих несвестица.<зк2_имгкз><зкх2кз>Дијагностика болести<зкпкз>Да би идентификовао узрок патологије, пацијент лекару описује непријатне симптоме свог стања. Након саслушања пацијента, специјалиста га шаље на једну од следећих метода истраживања.<зкпкз>1. Радиографија. Тренутно се ова дијагностичка метода сматра неинформативном, посебно у последњим фазама развоја болести. <зкпкз>2. Ултразвучно дуплекс скенирање. Ова метода се користи у случајевима када специјалиста претпоставља кршење крвотока у артеријама које пружају исхрану мозгу. Студија показује брзину крвотока и утврђује постоје ли препреке на њеном путу.<зкпкз>3. ЦТ (рачунарска томографија). Ова метода је информативнија у поређењу са радиографијом, јер не само да открива проблем, већ вам омогућава да утврдите присуство и величину кила, мада са потешкоћама.<зкпкз>4. МРИ (магнетна резонанца). Данас најинформативнија метода за дијагнозу остеохондрозе, која вам омогућава да видите структуре костију, присуство кила и чак правац њиховог развоја.<зкх2кз>Лечење остеохондрозе<зкпкз>Рецимо одмах да за решавање тако озбиљног проблема као што је остеохондроза цервикалне кичме треба да контактирате неуролога. Истина, ако клиника има вертебролога, боље је прво да га контактирате.<зкпкз>Остеохондроза се може лечити само на сложен начин. Комплекс употребљених метода укључује терапију лековима, масажу врата и оковратника, вежбање, физиотерапијске методе, као и правилну исхрану. Само комбинација свих ових метода помоћи ће да се носи са болешћу и нормализује добробит пацијента.<зкх2кз>Помоћ код јаког бола<зкпкз>У случају јаког бола, лекари препоручују узимање лекова као што су Аналгин, Баралгин или Темпалгин. Када ови лекови више не пружају олакшање, можете да пређете на нестероидне антиинфламаторне лекове.<зкпкз>У општем смислу, терапија лековима укључује следећа средства:<зкулкз><зкликз>НСАИЛ (нестероидни антиинфламаторни лекови). Ови лекови ублажавају бол, ублажавају оток и носе се са упалом нервних корена.<зкликз>Хондропротектори. Такви лекови савршено обнављају оштећено ткиво хрскавице.<зкликз>Витамини групе Б. Неопходни су за побољшање метаболичких процеса у нервним ткивима. <зкликз>Мишићни релаксанти. Ови лекови раде на смањењу грчева у мишићима.<зкликз>Препарати који побољшавају реолошка својства крви. Захваљујући таквим средствима, побољшава се снабдевање кисеоника и хранљивих састојака у мозгу и нервним завршетцима.<зкпкз>Овде треба напоменути да је могуће постићи опипљив ефекат у борби против остеохондрозе уз помоћ масти и таблета само ако се лечење лековима комбинује са другим методама терапије. У супротном, лекови ће имати само привремени ефекат.<зкпкз>Многи стручњаци имају тенденцију да остеохондрозо лече ињекцијама како би брзо деловали на нервне завршетке и спасили пацијента од могућих нежељених ефеката приликом узимања таблета. Међутим, витамине је најбоље узимати орално јервитамини тело добро апсорбује било којим начином уноса, али ињекције са њима могу бити болне.<зкх2кз>Физиотерапијски третмани<зкпкз>Лечење лековима мора се комбиновати са физиотерапијским методама. Најефикаснији за ову болест су:<зкулкз><зкликз>Електрофореза (у комбинацији са лековима). У овом случају, лекови продиру до оштећених пршљенова под утицајем електричне струје.<зкликз>Ултразвук. Овај метод излагања вам омогућава уклањање запаљеног процеса, ублажавање болова и побољшање метаболичких процеса у ткивима.<зкликз>Магнетотерапија. Ова врста физиотерапије ублажава натеченост и бол.<зкликз>Ласерска терапија. Одлична је метода борбе против упала и побољшава циркулацију крви.<зк3_имгкз><зкх2кз>Дијета за остеохондрозо<зкпкз>Реконструкција погођених пршљенова такође укључује посебну исхрану која нормализује метаболичке процесе у телу, спречава таложење соли, негује и обнавља хрскавично ткиво, а такође јача лигаменте између кичмених дискова. <зкпкз>Да би се то постигло, пре свега из пацијентове дијете треба искључити следеће:<зкулкз><зкликз>алкохолна пића;<зкликз>масна и пржена храна;<зкликз>зачињена и превише слана храна;<зкликз>јаке чорбе;<зкликз>слабости и пекарски производи;<зкликз>јак чај и кафа;<зкликз>кисели краставци и маринаде;<зкликз>производи у конзерви.<зкпкз>Дијета пацијента са остеохондрозо треба да се састоји од следеће хране:<зкулкз><зкликз>немасно месо и риба;<зкликз>немасно млеко, скут и кефир;<зкликз>путер (мала количина);<зкликз>интегралне житарице и супе;<зкликз>месо од желеа, аспик од рибе или меса;<зкликз>поврће, воће и бобице;<зкликз>сокови, воћни напици, желе и компоти.<зкпкз>Када је остеохондроза локализована у вратној кичми, важно је придржавати се режима пијења, пијући најмање 1, 5 литара воде дневно. Ако имате прекомерну тежину, требало би да размислите како да се решите вишка килограма који додатно оптерећују кичму. Пожељно је прећи на оброке 5 пута дневно у малим порцијама.<зкпкз>У исто време, као што се види са списка дозвољених намирница, основа хране треба да буду немасне вегетаријанске супе, кувано немасно месо, риба, морски плодови, незаслађено поврће и воће.<зкпкз>Пример менија за тај дан изгледаће овако:<зкулкз><зкликз>доручак: скут, пар јабука, чај без шећера;<зкликз>ручак: печена крушка, мало овсених пахуљица;<зкликз>ручак: вегетаријански боршч, кувана пилетина са салатом од поврћа;<зкликз>поподневна ужина: суви кекси и воћни сок;<зкликз>вечера: печена риба са поврћем и чај без шећера.<зкх2кз>Терапија вежбањем остеохондрозе<зкпкз>Физичко васпитање даје огромне резултате у лечењу остеохондрозе, мада је гимнастику за вратну кичму могуће радити само током периода опоравка. Овде је важно да у процесу масаже или гимнастике пацијент не осећа нелагодност и бол. <зкпкз>Ево неколико најефикаснијих гимнастичких вежби усмерених на јачање цервикалних мишића и побољшање циркулације крви у овом подручју.<зкпкз><зкстронгкз>Вежба бр. 1<зкпкз>Лежећи на трбуху и наслонивши руке на под, полако подигните главу и труп тако да леђа остану равна. Задржите ову позицију 1 минут, а затим се вратите у почетну позицију. Елемент се понавља 2-3 пута.<зкпкз><зкстронгкз>Вежба бр. 2<зкпкз>Лежећи на стомаку и испруживши руке уз тело, лагано подигните главу и почните да је окрећете прво удесно, покушавајући да ухом додирнете под, а затим лево. Направите 6 окрета у сваком правцу.<зкпкз><зкстронгкз>Вежба бр. 3<зкпкз>Седећи на поду, удишући, сагните се напред, покушавајући брадом да досегнете прса, а док издишете, вратите се у почетни положај и нагните главу уназад. Поновити елемент 10-15 пута.<зкпкз><зкстронгкз>Вежба бр. 4<зкпкз>Поставите дланове на чело и покушајте снажно да притиснете главу. Истовремено, док напрежете мишиће врата, одуприте се рукама, не допуштајући да вам се глава нагне. Држите притисак 20-30 секунди, а затим спустите руке и опустите се. Поновите елемент 2-3 пута, а затим поновите вежбу у супротном смеру, доводећи склопљене руке на потиљак.<зкпкз><зкстронгкз>Вежба бр. 5<зкпкз>Почните полако ротирати главу удесно и улево, покушавајући да гледате иза леђа. Направите 10 окретаја на сваку страну.